悩みの状態→人目が気になる、いつも誰かに見られているように感じてしまう、人と目を合わすことが出来ない、自分の視線が相手に嫌な感覚を与えているように思ってしまう。視線をどこに置いてよいのかわからなくなる
ケース３
仕事は人と接する事が多い営業職で、常にストレスに苛まれていた。大事なお客との打ち合わせ前や苦手なお客との営業などの予定があると、いつもきまって頭の中で次の日のことを考えてばかりで、夜は眠れないことが多く、精神的にも肉体的にもかなり疲労が溜まっていた。ある日、初対面のお客と会話をしていた時に自分の視線が固まったようになり相手が怪訝そうな顔で自分のことを見たのを敏感にとらえ（自分の視線が相手に不快感を与えているような気がした）それ以来人と目を合わすことに抵抗を感じるようになる。
頭の中では普通にしようと思いつつも、そう思えば思うほど気持ちが焦り、益々力んだようになってしまう。緊張状態も更に高まり表情までもこわばるようになる。
＜この悩みに陥りやすい性格＞完璧主義、几帳面で、細かい事に気が付く。変な風に思われたくない。
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ケース４
外見も身なりも綺麗できっちりとしていて一見悩みとは関係ないようにみられるタイプ。喫茶店やレストラン、道を歩いている時やコンビニなどで買い物をしている時も人が自分のことを見ているような気がしていつもそわそわした気分になってしまう。よく見ると自分のことなど全く見てもいないのに、なぜか過剰なほど意識してしまう。特に電車などで向かい合って座る席などでは、どこに目を置いていいものかわからなくなり、いつも目をとじているか、なるべく座らないように注意している。
＜この悩みに陥りやすい性格＞些細なことを気にする、自意識過剰
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