悩みの状態→落ち込み、やる気がでない、不安感、自責を責めこむ、憂鬱など
心の状態・・・自分は駄目だ、能力がない。もっと頑張らなければ・・・・。
ケース８
明るく元気で、一見心の悩みとは無縁のように見える表面的にはしっかりしたタイプ。誰に対しても笑顔を振りまき人からも好かれる。ただ、心の中はいつもモヤモヤしたものがあり全くといっていいほど心が躍らず、本当は人といるだけでかなりのストレスを感じている。そのため、本当に心を許しあえる深い仲の友達はいない。仕事はいつもテキパキと誰よりも早く、一生懸命にこなしてゆくが、その割りに評価されない事に対して苛立ちを覚える。そして評価を得るために必死に頑張り続けるが、ある日、上司から仕事のミスを指摘され、厳しく注意を受けてしまう。このことをきっかけとして落ち込むことが多くなり、「自分は何をしても駄目だ」「なぜあのようなミスをしてしまったのか・・・」と自責的になる。このミス以後、仕事をしていても「また失敗してしまうのではないだろうか」という恐怖心が頭をよぎり、これまで以上に神経質に仕事をこなすようになる。次第に体調面の不調や気分の落ち込み、無気力感が表れるようになり、人と話すのも億劫になってしまう。叉このようなふがいない自分をさらに責めこむようになる。
＜この悩みに陥りやすい性格＞真面目。「よい子」に多いタイプ。自分の気持ちを抑制し、他人からの評価を強く求める。
トレーニングテープの種類は⇒ウツを改善するためのテープはご用意しておりません。心療内科等にてご相談をお勧めします。尚、この傾向のある方で人に対する緊張、人目が気になるタイプの方は、タイプＢをお選びください 詳細
ケース９
学生時代から勉強もスポーツも優秀で、仕事もバリバリこなし、周囲からの評価も高い。仕事はこれまで順調に進んでいたが、あるプロジェクトが思うように進まず、イライラした日々が続く。また丁度その頃、家庭内の事や、プライベートのことでもいろいろな問題が生じ、悩みを抱えていた時期だったが、性格上、全てをきっちりと、完璧にこなさなければ気が済まないために、全ての問題を完璧にこなそうと頑張り続ける。そのため、集中力もなくなり、次第に仕事の方もうまくいかなくなってしまう。だが、うまくいかなくなった事、完璧に出来ない自分が許せなく思え、ますます自分を追い込むように頑張っていく。しかし、頑張っても頑張っても結果がでない日々が続き、次第に頭痛や吐き気、食欲不振、不眠などが顕著に表れるようになり、休職せざるを得なくなる。休職していても、仕事の事が頭から離れずに、叉、その休職した自分をさらに責めこんだり、落ち込みの悪循環を繰り返してしまう。
＜この悩みに陥りやすい性格＞生真面目で責任感が強い。自分に厳しい。完璧主義。向上心がかなり高い。
トレーニングテープの種類は⇒ウツを改善するためのテープはご用意しておりません。心療内科等にてご相談をお勧めします。尚、この傾向のある方で人に対する緊張、人目が気になるタイプの方は、タイプＢをお選びください 詳細