＜心のストレス（タイプ別）へ＞ ＜あがり症のカラクリへ＞| トランストレーニングではトランス(催眠、リラックス）テープを使いながら身体の緊張状態をリラックスさせ、「悩みの思考」を「悩みに陥りにくい思考」にうまく切り替えてゆくためのトレーニングです。（トレーニングはご自宅で行えます。） トレーニング方法はリラックス状態をうまく作り上げ、テープ等（※サイトからのダウンロード、ドコモかソフトバンク携帯microSDカード、ＣＤ）により、お悩みを改善するためのメッセージを聞いていく形となります。 叉、心のお悩みやストレスを改善する上でもっとも大切なことは、現在のお悩みがなぜ引き起こってしまったのかを考えていくことです。お悩みのほとんどがこれまでの過去からの出来事（失敗した経験、ストレス）の影響からくることが多いため、ここでは単に身体をリラックスさせるだけでなく、頭（思考）の部分もリラックスさせていくことも目的としています。トレーニングにおいてお悩みに陥りやすい、考え方、観念を見つめ直し、修正し、自身で気持ちをうまく切り替えてゆけるようにしていきます。 ※「サイトから携帯へダウンロードする方法」をご希望の場合には、携帯の空き容量が５０ＭＢ必要。もしくは６４ＭＢ以上のSDカード（microSDHC、microSD、miniSD）をあらかじめ携帯にセットしてください。 ※「microSDをセットし携帯で聴く」をご希望の場合には、２ＧＢもしくは１ＧＢのmicroSDカードに保存し発送いたします。トランステープ１〜５は約５０ＭＢ使用します。そのため１９５０ＭＢの空き容量が残りますので（２ＧＢの場合）、お好きな音楽を数百曲保存することができます。 ※携帯の機種によりダウンロード、microSDカードが使用できない場合がありますので事前にお確かめください。お申込フォームの一覧で機種名を選択できる機種をお使いの方は携帯へダウンロードもしくはmicroSDでのお申し込みが可能です。   トランストレーニングの流れは
トランステープ（お悩み改善テープ）は
お悩み改善のテープの種類は下記３タイプです。
※尚、ウツ、重度の対人恐怖症、不安神経症、統合失調症、人格障害等の方は心療内科等へご相談ください。  ＜費用･お申込のページへ＞ ＜お申込はこちらをクリックしてください＞ （どの種類のテープを選んでよいのかわからない場合など、当トレーニングについて質問等 がありましたら、お悩みをメールに書いて、いつでもお気軽にメール下さい。アドバイス致します。） |
